• July 28, 2021
vitamin C untuk ibu hamil

Ragam Manfaat Terbaik Vitamin C Untuk Ibu Hamil

Rentaekipo – Memenuhi kebutuhan nutrisi harian bagi ibu hamil adalah hal yang penting. Dengan nutrisi yang terpenuhi, tentu kesehatan kehamilan pun akan cenderung terjaga. Nah, salah satu nutrisi penting yang diperlukan adalah vitamin C. Meskipun vitamin C untuk ibu hamil dianggap sepele, vitamin ini memiliki dampak positif yang luar biasa bagi ibu hamil.

Nah, berbincang tentang manfaat vitamin C untuk ibu hamil, ada beberapa detail manfaat yang bisa dijadikan alasan kenapa ibu hamil sebaiknya memenuhi kebutuhan akan vitamin ini. Adapun beberapa manfaat yang dimaksud diantaranya adalah sebagai berikut:

vitamin C untuk ibu hamil

1. Meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil

Salah satu manfaat terbesar dari vitamin C adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari ibu hamil. Sebagaimana diketahui, terkadang ibu hamil memiliki kondisi yang lebih rentan dan lebih lemah karena beberapa hal. Tentu, jika tidak ditanggulangi, maka ia akan cukup mudah terkena gangguan kesehatan.

Dengan mencukupi kebutuhan vitamin C, secara mendasar kesehatan ibu hamil akan cenderung lebih terjaga. Tidak hanya itu, kondisi ibu hamil nantinya juga akan jauh lebih fit.

2. Memperbaiki sel serta jaringan

Manfaat lain dari vitamin C bagi ibu hamil adalah memperbaiki sel serta jaringan. Dalam hal ini, nutrisi vitamin C secara periodik akan membantu ibu hamil memiliki jaringan kolagen yang lebih maksimal. Tentu saja, dengan jaringan ini nantinya pertumbuhan serta perkembangan janin akan senantiasa lebih terjaga.

3. Menghindari gangguan perkembangan mental

Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang sangat baik. Salah satu manfaat dari antioksidan ini adalah melindungi si kecil dari gangguan perkembangan mental, terutama selama proses kehamilan. Oleh karenanya, ibu hamil yang secara rutin mengonsumsi vitamin C nantinya akan memiliki anak yang cenderung lebih cerdas.

Beberapa manfaat vitamin C untuk ibu hamil di atas menunjukkan bahwa jenis vitamin ini sangat penting. Oleh karenanya, ibu hamil perlu berusaha untuk melakukan pemenuhan kebutuhan vitamin C termasuk dengan mengonsumsi aneka buah dan sumber vitamin C lainnya dengan teratur sesuai kebutuhan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *